Was Reiki ist und wie es im Körper wirkt

Wenn jemand das Wort Reiki zum ersten Mal hört, klingt es oft nach etwas Fernem und schwer Fassbarem. In Wirklichkeit ist es viel einfacher und viel näher, als es scheint.

Woher das Wort kommt

Reiki setzt sich aus zwei japanischen Vorstellungen zusammen: rei, die universelle Energie, die alles umgibt, und ki, die Lebensenergie, die durch jedes Lebewesen fliesst. Zusammen beschreiben sie genau das, was in einer Sitzung geschieht: Die Energie des Universums begleitet und ordnet die Energie, die ohnehin schon in dir lebt.

Es ist kein Glaube, den du übernehmen musst. Es ist eine Erfahrung.

Was während einer Sitzung geschieht

Du bleibst angezogen, liegst bequem. Es wird nichts am Körper manipuliert, es gibt keinen Druck und keinen Schmerz.

1. Zuhören zu Beginn. Bevor wir anfangen, sprechen wir kurz: wie du ankommst, was dich beschäftigt, was du gern loslassen möchtest.
2. Handauflegen. Ich lege meine Hände auf verschiedene Punkte des Körpers oder halte sie leicht darüber. Jede Position bleibt einige Minuten.
3. Ruhe. Viele Menschen spüren Wärme, ein sanftes Kribbeln, oder sie schlafen einfach ein. All das ist normal.
4. Zurückkommen. Am Ende nehmen wir uns ein paar Minuten, um in Ruhe zurückzukehren und dem, was geschehen ist, Worte zu geben.

Eine vollständige Sitzung dauert etwa eine Stunde. Über die Ferne rund vierzig Minuten.

Was du erwarten kannst - und was nicht

Reiki begleitet. Es ersetzt weder deine Ärztin noch deine Psychotherapeutin, und es verspricht keine Heilung. Was es aber tut, und das erlebe ich immer wieder:

• Der Körper kommt in eine tiefe Ruhe, wie sie im Alltag kaum zu erreichen ist.
• Das gedankliche Rauschen wird leiser, und Entscheidungen, die feststeckten, werden klarer.
• Aufbewahrte Gefühle finden einen ruhigen Weg nach draussen.
• Das Gefühl eigener Kraft kehrt zurück - statt darauf zu warten, dass sich von aussen etwas ändert.

Eine Sitzung oder mehrere?

Schon eine einzelne Sitzung ist spürbar. Echte Prozesse brauchen aber Kontinuität - deshalb arbeite ich ab vier Sitzungen. Die erste öffnet, die folgenden tragen, und bei der vierten kann man zurückschauen und den zurückgelegten Weg sehen.

Und wenn du es selbst lernen möchtest

Reiki ist keine Gabe, die nur wenigen vorbehalten ist. Es wird weitergegeben und es wird gelernt. Die Ausbildung hat drei Stufen und den Meistergrad, und auf jeder öffnet sich etwas anderes - zuerst für dich selbst, danach für die Menschen um dich herum.

Wenn beim Lesen etwas in dir angeklungen hat, ist das wahrscheinlich kein Zufall. Schreib mir, wir sprechen unverbindlich darüber.